喝什么茶去胃火而又养胃_2025必看指南_5款养胃茶的与实测结果

喝什么茶去胃火而又养胃_2025必看指南_5款养胃茶的与实测结果

我是个经常熬夜、爱吃辣的打工人，胃火一上来就不适得不行，之前也试过不少“养胃茶”，但效果都不太稳定。

朋友告诉我喝茶其实能够调养肠胃，但关键是要选对茶，于是我就着手研究找了几款号称“去胃火又养胃”的茶，亲自试试看。

1. 绿茶清热解毒但别贪多

绿茶是许多人首选的饮品，因为它有清热解毒的效果，但我发现绿茶性寒要是胃本来就虚寒的人喝了，反而会更不舒服。

我有个同事小李她胃凉，每次喝绿茶都拉肚子。后来她改喝红茶情况就好多了。

适合人群 胃火大、爱喝冷饮的人不适合人群： 胃寒、简单腹泻的人

绿茶不是万能的要依据本身的体质来选取。

2. 金银花茶清热去火但别天天喝

金银花茶是我最近常喝的一款，它确实能缓解上火的症状，比如口干舌燥、喉咙痛。

不过我试了两周后发现胃有点空荡荡的，像是被“洗”了一遍，后来我就改成隔天喝一次，感觉好许多。

特点：清热解毒、消炎缺点：长期喝或许伤胃

金银花茶虽然好但不能当日常饮料。

3. 菊花枸杞茶：温和养胃适合日常

菊花和枸杞搭配起来味道清香，而且对眼睛也有好处。

我每天早上泡一杯感觉胃舒服了不少，也不再那么简单上火。

提议：能够加点蜂蜜口感更好，还能润肠。

适合人群： 长期用眼、胃火大的人留意事项： 糖尿病患者慎加蜂蜜

这款茶算是我目前最满意的，温和不刺激适合长期饮用。

4. 玉米须茶利尿去火但味道怪

玉米须茶是我从网上看到的，说是能去胃火、利尿。

第一次喝的时候真的有点难以下咽，味道很苦还带点土腥味。

但持续喝了一周后感觉排尿顺畅多了，胃也不那么胀了。

优点：利尿、去火缺点味道差不易持续

要是你能接纳它的味道，这茶还是不错的。

5. 茯苓茶：健脾养胃适合脾胃虚弱者

茯苓茶我是在中医那里推荐的，说是能健脾、去湿气。

我本身脾胃不好喝了几天后，食欲变好了也不那么简单胀气了。

适合人群 脾胃虚弱、简单胀气的人利用方法： 每天一杯饭后喝

这款茶虽然效果慢但副作用少，适合长期调理。

总结一下

绿茶清热但寒性重

金银花茶：去火快但不宜久饮

菊花枸杞茶温和养胃适合日常

玉米须茶：利尿去火味道差

茯苓茶：健脾养胃适合调理

每个人的身体状况不同，没有一种茶是适合所有人的。我也是经过多次尝试才找到适合本身的。

假使你想喝点茶来去胃火又养胃，不妨先从温和一点的茶着手，慢慢更改。

提示大家一句：茶虽好但也不能贪多。喝对了才能真正起到作用。

我是你身边的“过来人”，期望我的经验对你有帮助。

精彩评论

acelrovsion

2025-09-06

通常情况下，可以喝金银花茶、菊花茶、蒲公英茶等辅助去火又养胃。 金银花茶 金银花茶是由金银花制成的茶饮，具有清热解毒、消炎退肿的功效，可以辅助缓解上火引起的咽喉肿痛、口舌生疮等不适症状。 菊花茶 菊花茶是由菊花制成的茶饮，具有散风清热、平肝明目的功效。去胃火不伤胃可以喝绿豆汤、菊花茶、金银花茶、薏米水、蒲公英茶。具体分析如下: 绿豆汤:绿豆性寒凉，具有清热解毒、消暑除烦的功效，能有效缓解胃火过盛导致的口干舌燥、咽喉肿痛等症状。绿豆富含蛋白质和膳食纤维，在清火的同时不会过度刺激胃黏膜，适合温和调理。煮汤时不宜过浓，避免空腹饮用，以免寒凉伤胃。

王昱婷

2025-09-06

祛胃火喝什么花茶 祛胃火可以适量饮用菊花茶、金银花茶、蒲公英茶、薄荷茶、绿茶等花茶，也可以遵医嘱使用牛黄清胃丸、黄连上清片、藿香清胃胶囊、三、清胃黄连丸等。建议及时就医，积极配合治疗，在的指导下服用合适的，并做好饮食调理。

任易

2025-09-06

胃火旺可以适量饮用菊花茶、绿茶、金银花茶、薄荷茶、蒲公英茶等，也可以遵医嘱使用黄连上清片、牛黄清胃丸、藿香清胃胶囊、清胃黄连丸、栀子金花丸等。建议及时就医，积极配合治疗，在的指导下服用合适的，并做好饮食调理。 食物 菊花茶 菊花茶具有清热解毒、平肝明目的功效。脾胃虚、胃火旺的患者可以喝陈皮茶、山楂茶、绿茶、金银花茶、菊花茶等。

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【责任编辑:越女】